Nasveti – odpravljanje stresa

Stres. Le kdo ga ne pozna. Žal je eden glavnih sovražnikov našega zdravja. S katerimi živili lahko lajšamo stres? 🍅🥛🍌🥗🍫 SIROTKAJe bogata s triptofanom in aminokislinami. Triptofan pomaga v proizvodnji serotonina, ki ga poznamo kot hormon sreče. RDEČA PESA, ŠPINAČA IN RUKOLASo bogat izvor folne kisline, ta pa je neposredno povezana Preberi več…